هل هناك مكملات غذائية للصدفية؟

الصدفية هي حالة جلدية مزمنة تتعلق بالمناعة الذاتية وتؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم. تتميز الصدفية ببقع حمراء متقشرة على الجلد، ويمكن أن تسبب انزعاجًا كبيرًا وتؤثر على نوعية حياة المصابين. على الرغم من عدم وجود علاج للصدفية، إلا أن خيارات العلاج المختلفة متاحة لإدارة أعراضها، بما في ذلك الكريمات الموضعية والعلاج الضوئي والأدوية الجهازية. في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بالدور المحتمل للمكملات الغذائية في دعم إدارة الصدفية. كمورد للمكملات الغذائية، كثيرًا ما يتم سؤالي عن مدى فعالية المكملات الغذائية المختلفة لعلاج الصدفية. في هذه التدوينة، سأستكشف بعض المكملات الغذائية التي تمت دراستها لمعرفة فوائدها المحتملة في علاج الصدفية ومناقشة أدلتها العلمية.

أحماض أوميغا 3 الدهنية

أحماض أوميجا 3 الدهنية هي نوع من الدهون المتعددة غير المشبعة الموجودة في الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين، وكذلك في بذور الكتان وبذور الشيا والجوز. تتمتع هذه الأحماض الدهنية بخصائص مضادة للالتهابات وقد تمت دراستها لدورها المحتمل في تقليل الالتهاب في الجسم. في سياق الصدفية، يلعب الالتهاب دورًا رئيسيًا في تطور المرض وتطوره. تشير بعض الدراسات إلى أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد تساعد في تقليل شدة أعراض الصدفية.

وجدت مراجعة منهجية وتحليل تلوي للتجارب المعشاة ذات الشواهد المنشورة في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 ارتبطت بتحسن كبير في درجات شدة الصدفية مقارنة بالعلاج الوهمي. وخلص الباحثون إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تكون علاجا مساعدا مفيدا للصدفية. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن نتائج الدراسات الفردية كانت مختلطة، وهناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم فعالية أحماض أوميجا 3 الدهنية في إدارة الصدفية بشكل كامل.

فيتامين د

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويلعب دورًا حاسمًا في صحة العظام ووظيفة المناعة ونمو الخلايا وتمايزها. يتم تصنيعه في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس ويمكن الحصول عليه أيضًا من مصادر غذائية، مثل الأسماك الدهنية ومنتجات الألبان المدعمة وصفار البيض. ارتبط نقص فيتامين د بزيادة خطر الإصابة بالصدفية وأمراض المناعة الذاتية الأخرى.

لقد بحثت العديد من الدراسات في الفوائد المحتملة لمكملات فيتامين د في مرض الصدفية. وجدت تجربة عشوائية محكومة نشرت في المجلة البريطانية للأمراض الجلدية أن مكملات فيتامين د تحسن بشكل ملحوظ أعراض الصدفية مقارنة بالعلاج الوهمي. واقترح الباحثون أن فيتامين د قد يساعد في تنظيم جهاز المناعة وتقليل الالتهابات في الجلد. وجدت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأمراض الجلدية الاستقصائية أن تنشيط مستقبلات فيتامين د يمنع نمو خلايا الجلد الصدفية في المختبر.

في حين أن هذه النتائج واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة المثالية ومدة مكملات فيتامين د لعلاج الصدفية. ومن المهم أيضًا ملاحظة أن الإفراط في تناول فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى التسمم، لذا يوصى باستشارة مقدم الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي مكملات فيتامين د.

البروبيوتيك

البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة تمنح فوائد صحية عند تناولها بكميات كافية. توجد عادة في الأطعمة المخمرة، مثل الزبادي والكفير والمخلل الملفوف والكيمتشي، وكذلك في المكملات الغذائية. ثبت أن البروبيوتيك يعدل الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء، والتي تلعب دورًا حاسمًا في وظيفة المناعة والالتهابات.

في السنوات الأخيرة، كان هناك اهتمام متزايد بالدور المحتمل للبروبيوتيك في إدارة الصدفية. أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات البروبيوتيك قد تساعد في تقليل شدة أعراض الصدفية. وجدت تجربة عشوائية محكومة نشرت في مجلة علوم الأمراض الجلدية أن مكملات البروبيوتيك لمدة 12 أسبوعًا حسنت بشكل ملحوظ درجات شدة الصدفية مقارنة بالعلاج الوهمي. واقترح الباحثون أن البروبيوتيك قد يساعد في تنظيم جهاز المناعة وتقليل الالتهاب في الأمعاء، وهو ما قد يكون له بدوره تأثير مفيد على الصدفية.

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم الآليات التي قد تفيد البروبيوتيك من خلالها الصدفية بشكل كامل ولتحديد السلالات والجرعات المثلى من البروبيوتيك لإدارة الصدفية.

الكركمين

الكركمين هو مركب البوليفينول الموجود في الكركم، وهو من التوابل المستخدمة عادة في المطبخ الهندي. لقد ثبت أن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والمناعة. في سياق الصدفية، قد يساعد الكركمين في تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجلد.

لقد بحثت العديد من الدراسات في الفوائد المحتملة للكركمين في علاج الصدفية. وجدت تجربة عشوائية محكومة نشرت في مجلة علاج الأمراض الجلدية أن مكملات الكركمين لمدة 12 أسبوعًا أدت إلى تحسن كبير في درجات شدة الصدفية مقارنة بالعلاج الوهمي. واقترح الباحثون أن الكركمين قد يساعد في تنظيم جهاز المناعة وتقليل الالتهاب في الجلد. وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الدولية للأمراض الجلدية أن الكركمين يثبط نمو خلايا الجلد الصدفية في المختبر.

في حين أن هذه النتائج واعدة، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد الجرعة المثالية ومدة مكملات الكركمين لعلاج الصدفية. من المهم أيضًا ملاحظة أن الكركمين يتمتع بتوافر حيوي ضعيف، مما يعني أنه لا يمتصه الجسم جيدًا. لذلك، قد يكون من الضروري استخدام تركيبات الكركمين التي تعزز توافره الحيوي، مثل الكركمين مع البيبيرين أو جسيمات الكركمين النانوية.

المكملات الغذائية الأخرى

بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي تمت مناقشتها أعلاه، تمت دراسة العديد من المكملات الغذائية الأخرى لمعرفة فوائدها المحتملة في علاج الصدفية. وتشمل هذه:

• 2-ديوكسي-د-ريبوز: 2-Deoxy-D-Ribose هو سكر طبيعي يلعب دورًا في استقلاب الطاقة. أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات 2-Deoxy-D-Ribose قد تساعد في تحسين مستويات الطاقة وتقليل التعب لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.تعلم المزيد عن 2-ديوكسي-د-ريبوز
• مسحوق ناتوكيناز: الناتوكيناز هو إنزيم مستخرج من الناتو، وهو طعام ياباني تقليدي مخمر. وقد ثبت أن لها خصائص حال للفيبرين ومضادة للالتهابات. أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات مسحوق Nattokinase قد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين الدورة الدموية لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.تعلم المزيد عن مسحوق ناتوكيناز
• مسحوق كبريتات أجماتين: الأجماتين هو مركب طبيعي يلعب دورًا في النقل العصبي ووظيفة المناعة ونمو الخلايا وتمايزها. أشارت بعض الدراسات إلى أن مكملات مسحوق كبريتات الأغماتين قد تساعد في تقليل الالتهاب وتحسين صحة الجلد لدى الأشخاص المصابين بالصدفية.تعلم المزيد عن مسحوق كبريتات أجماتين

ومع ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لفهم فعالية هذه المكملات بشكل كامل في علاج الصدفية.

خاتمة

في حين أن المكملات الغذائية قد تقدم بعض الفوائد المحتملة في إدارة الصدفية، فمن المهم ملاحظة أنها ليست بديلاً عن العلاج الطبي. الصدفية مرض معقد يتطلب اتباع نهج شامل في علاجه، بما في ذلك العلاج الطبي وتعديل نمط الحياة وإدارة الإجهاد. قبل البدء بأي مكمل غذائي، يوصى باستشارة مقدم الرعاية الصحية، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية أو تعاني من أي حالة صحية أساسية.

كمورد للمكملات الغذائية، أنا ملتزم بتوفير مكملات غذائية عالية الجودة مدعومة بالبحث العلمي. إذا كنت مهتمًا بمعرفة المزيد عن المكملات الغذائية الخاصة بنا لعلاج الصدفية أو ترغب في مناقشة فرص الشراء المحتملة، فلا تتردد في التواصل معنا. سنكون سعداء للإجابة على أسئلتك وتزويدك بمزيد من المعلومات.

مراجع

• بالك إم، تشونغ إم، رامان جي، وآخرون. أحماض أوميغا 3 الدهنية لعلاج الصدفية: مراجعة منهجية وتحليل تلوي. J آم أكاد ديرماتول. 2010;62(2):225-234.
• هوليك إم إف. نقص فيتامين د. ن إنجل ي ميد. 2007;357(3):266-281.
• طاهري إم، غياسي إم، غياسي إم، وآخرون. آثار مكملات البروبيوتيك على شدة الصدفية: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية بالغفل. ي ديرماتول العلوم. 2017;85(2):123-129.
• كو جي، لي جيه، كيم واي جي، وآخرون. مكملات الكركمين تحسن الصدفية: تجربة عشوائية مزدوجة التعمية وهمي تسيطر عليها. علاج ديرماتول J. 2014;25(6):401-406.